守屋大志のヘルシー朝食
こんにちはこんばんは！守屋大志です✨ 今日もご飯を紹介します🍚
朝食はパン・ご飯どっちも好きですが、どっちにも合うのが【目玉焼き】なんですよね～🍳
先日卵の特売だったのか１０個パックが安かったので、一人暮らしには多めな気がしましたが購入しました！！
それをすっかり忘れていたので、賞味期限がピーンチ😱
勿体ないので今日の朝食は卵をドドドンと３個使うことにしました(笑)
卵を３個使った目玉焼き
一度に３個卵を使うとこうなりました・・・
卵のインパクトが半端ないですね(笑)
味付けは塩コショウをして、ケチャップにしました😆
目玉焼きだけでは寂しいので、ウインナーも目玉焼きを焼いている隣で一緒に焼きました。
一緒に焼く際に、目玉焼きを潰さないように少し端に寄せるのがポイントですね✨
ってポイントというほどでもないか・・・(笑)
目玉焼きの上にかけるものは何？？
これって結構分かれませんか？(笑)
僕はソース派なんですが、家族は醤油派とケチャップ派もいます✨
ちなみに僕の好きなソースはすりごまが入っている「とんかつソース」です！！
このソースは美味しいんですけど、メジャーではないようで置いてないスーパーが多いんですよね💦
飲み物も忘れずに♪
目玉焼きがだいぶガツンとしているので、炭水化物はやめて飲み物は「豆乳」と「バナナ」のスムージーにしました！！
バナナって栄養豊富だし、甘みもあって最高ですよね🍌
あっ！
ちなみに豆乳など飲み物はたくさん欲しいので、アマゾンギフト券を使ってＡＭＡＺＯＮで買いました✨
お腹にも溜まるしダイエットしたい方にもおススメです😊
今日も美味しいご飯で元気いっぱい💪